Harry Kellermann
Massagetherapeut in Friedrichshafen
Mo - Fr 8:00 - 19:00
+4917664282783
Ligusterweg 5,
88045 Friedrichshafen
Viele weitere Infos und Videos zu meinen Massagen,
findet ihr auch auf meinem Instagramprofil:
Welche Massage ist die richtige für mich?
Meine Massagen sind in drei Kategorien eingeteilt: kräftig, entspannend/energetisch und wärmend
Die kräftigen Massagen helfen dabei harte Verspannungen zu lösen und regen die Durchblutung an
Die klassische Massage (Schwedische Massage)
Die in unseren Breiten wohl bekannteste Massagetechnik ist die „Klassische Massage“. Die klassische Massage basiert auf gezielten Massagegriffen, die Verspannungen löst und die Muskulatur sehr positiv beeinflusst.
Wirkungsweise:
- Lösung von Verspannungen
- Schmerzlinderung
- Entspannung bei Stress
- Verbesserung der Blutzirkulation
30 min - 30 €
45 min - 45 €
60 min - 60 €
80 min - 75 €
Die Sportmassage
Nach dem Sport ist die Muskelentspannung das wichtigste Ziel. Die Sportmassage wird ebenso wie die klassische Massage mit Streichungen eingeleitet.
Man verwendet entspannende (detonisierende) Griffe wie Knetungen und Schüttelungen. Die Massage sollte langsam, dehnend und auflockernd durchgeführt werden.
Wirkungsweise:
- Lösung von Verspannungen
- Regeneration nach dem Sport
- Prävention vor Verletzungen
30 min - 35 €
60 min - 70 €
Deep Tissue (Tiefengewebsmassage)
Das Hauptziel einer Tiefengewebsmassage ist es, Schmerz- und Spannungsbereiche zu bearbeiten, sowie Knoten und Verklebungen in darunter liegenden Muskeln und Faszien zu lösen. Eine gewisse Schmerztoleranz muss dabei vorhanden sein, wenn du dir eine solche Massage gönnen möchtest.
Wirkungsweise:
- Lösung von Verklebungen in den Faszien
- verbesserte Schlafqualität
- Stimulation der Durchblutung
30 min - 35 €
60 min - 70 €
Die Bambusmassage
Die Bambusmassage ist eine ganz besondere Massagetechnik, die mit natürlichen Bambusstäben durchgeführt wird. Durch die unterschiedlichen Größen und Formen der Stäbe ist die Massage sehr variabel und lässt sich ganz an deine Bedürfnisse anpassen.
Wirkungsweise:
- Lösung von verhärteten Muskeln
- lindert Muskelschmerzen
- Stimulation des Immunsystems
60 min - 65 €
Die entspannenden und energetischen Massagen helfen dabei das Nervensystem zu beruhigen und steigern das Glückshormon Oxytocin
Die Lomi Lomi Massage
Lomi Lomi Nui ist eine traditionelle Massage aus Hawaii, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele heilen soll. Wie bei der Thai Massage wird auch hier der ganze Körper massiert. Damit die Hände des Masseurs leichter über deine Haut gleiten können, kommt viel Öl zum Einsatz. Begleitend zur Massage, läuft meist sanfte hawaiianische Musik, zu deren Rhythmus sich der Masseur bewegt.
Wirkungsweise:
- ganzheitliche Entspannung
- Lösung von Blockaden und Verspannungen
- Stärkung des Immunsystems
- Aktivierung des Stoffwechsels
70 min - 80 €
90 min - 100€
Die Ayurveda Massage
Eine sanfte Ganzkörperölmassage, die euch von Kopf bis Fuß mit hochwertigen, ayurvedischen Kräuterölen verwöhnt. Giftstoffe werden mit Hilfe des warmen Öls und gezielten Massagetechniken aus dem Gewebe geleitet, das Nervensystem beruhigt und das Immunsystem gestärkt. Besonders in stressigen Lebensphasen eine empfehlenswerte Auszeit.
Wirkungsweise:
- hilft bei der Entgiftung
- reduzierter Stress
- Ausgleich des Nervensystems
- Verbesserung des Energieflusses
Preise unter:
Die Aromaöl Wellnessmassage
Die bei einer Aromaölmassage verwendeten ätherischen Öle, werden aus Pflanzen gewonnen und haben, je nach Pflanze aus der sie stammen, unterschiedliche Zwecke. Einige dieser Öle können zum Beispiel beruhigend wirken und zur Entspannung verwendet werden, während andere die Durchblutung fördern können und somit eine belebende Wirkung entfalten.
Wirkungsweise:
- allgemeine Entspannung
- reduzierter Stress
- Verbesserung des Schlafs
60 min - 50 €
Die energetische Chakra Massage
Die Chakra Massage konzentriert sich auf die sieben Hauptchakren des Körpers und es werden sowohl physische als auch energetische Techniken eingesetzt, um die Heilung und das Gleichgewicht im Körper zu fördern. Eine Chakra Massage hilft, diese Energiezentren zu öffnen und ins Gleichgewicht zu bringen, was zu einer Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens führt.
Wirkungsweise:
- verbesserte Selbstwahrnehmung
- größere Verbundenheit mit der Umwelt
- ein gesteigertes Gefühl von Frieden und Harmonie im Leben
50 min - 60 €
Die Fußreflexzonen Massage
Die Reflexologie ist eine spezielle Form der Fußmassage. In den Füßen laufen viele Nervenbahnen zusammen. Durch Druck auf bestimmte Reflexzonen werden diese stimuliert. Als Bestandteil einer Ganzkörpermassage, wird die Fußreflexzonen Massage vor allem bei Ayurveda Massagen oder Thai Massagen angewendet.
Wirkungsweise:
- Stressabbau
- Stimulation verschiedener Nervenbahnen
- Lösung von Verspannungen
35 min - 35 €
Die wärmenden Massagen wirken beruhigend auf Herz, Kreislauf und Wohlbefinden – was den Entspannungsprozess begünstigt und stressbedingte Symptome wie Schlaflosigkeit lindern kann.
Die Hot Sone Massage
Die Hot Stone Massage ist eine Spezialmassage, bei der glatte und flache Basaltsteine auf eine angenehme Temperatur von 45 – 55° erhitzt werden, um sie anschließend als Massagewerkzeug zu benutzen. Durch die wohltuende Wärme auf der Haut soll tief in die Muskelschichten eingedrungen und Verspannungen im Körper gelöst werden.
Wirkungsweise:
- weniger Stress
- Linderung von Muskelschmerzen
- gegen Schlaflosigkeit
- fördert den Schlaf
60 min - 70 €
Die Lavashell Massage
Bei der Lava-Shell-Massage triffst Du auf eine faszinierende Verbindung von Massage, warmem Öl und der wohltuenden Wirkung heißer Venusmuscheln. Mit den Venusmuscheln werden im Vergleich zur Hot-Stone-Anwendung die Hautkontaktzeiten erhöht und damit auch die Wärme, die an den Körper abgegeben wird. Die Lava-Shell-Massage ist eine ideale Massageart für Menschen, die durch die Zuführung von Wärme entspannen können.
Wirkungsweise:
- Stressabbau
- gegen Schlaflosigkeit
- Tiefenentspannung
- sehr wärmend
40 min - 45 €
70 min - 75 €
Spezielle Massagen
nur auf Anfrage
Die Schröpfmassage
Bei der Schröpfmassage erzeugen aufgelegte Gläser eine Saugkraft, um Blut in die Haut zu ziehen. Das Saugen mit dem Schröpfkopf soll festsitzende Toxine und Blockaden lösen, indem Giftstoffe an die Oberfläche gebracht werden, wo sie anschließend verstoffwechselt werden. Es folgt ein frischer Zyklus von Blut, Flüssigkeit und Nährstoffen, der den Körper reinigen soll.
Wirkungsweise:
- entspannender Effekt bei Stress
- anregen der natürlichen Stoffwechselprozesse
- Verbesserung der mentalen Gesundheit bei Angst und Depressionen
Preis auf
Anfrage
Die Shiatsu Massage (japanische Drucktechnik)
Beim Shiatsu geht es darum, Energie freizusetzen. Die Fingerdruckmassage aus Japan, die ihre Ursprünge in der traditionellen chinesischen Medizin hat, kombiniert verschiedene Massagetechniken mit Methoden der energetischen Körperarbeit. Statt mit reiner Muskelkraft Druck auszuüben, arbeitet der Masseur mit dem eigenen Körpergewicht.
Wirkungsweise:
- Lösung von Blockaden
- Mobilisierung des Bewegungsapparates
- Stimulation des Nervensystems
Preis auf
Anfrage
60 min - 70 €
Die Anti-Cellulite Massage
Eine Anti Cellulite Massage ist eine spezielle Massageform, von der sich Anwender eine Hautstraffung und die damit einhergehende Beseitigung von Cellulite versprechen. Bei der Massage wird starker Druck auf die von Cellulite betroffenen Hautpartien ausgeübt, was dazu führen soll, dass Giftstoffe und Fettzellen aufgelöst werden und sich gleichzeitig die Durchblutung in dieser Körperregion verbessert.
Wirkungsweise:
- Verbesserung der Hautelastizität
- Steigerung des Lymphflusses
- Stimulation des Bindegewebes
Ayurveda Massage
AYURVEDA ist das Wissen vom Leben,
Ayus= Die Spanne eines menschlichen Lebens,
Veda = Das Wissen,
und dient der Erhaltung der Gesundheit und der Beseitigung von Krankheiten. Die Wurzeln von Ayurveda liegen im heutigen Indien. Ayurveda wird schon seit über 5.000 Jahren praktiziert und ist eine traditionelle indische Heilkunst.
Ziel des Ayurveda ist es, das Gleichgewicht und die Harmonie im Körper wieder herzustellen.
Dieses Gleichgewicht kann u.a. durch wohltuende Massagen umfassend günstig beeinflusst werden.
Gönnen Sie sich eine Auszeit mit einer warmen Ganzkörperöl-Massage und spüren Sie wie beruhigend und ausgleichend sie wirken kann. Je nach Konstitution setze ich verschiedene Öle ein. In einem kurzen Eingangsgespräch können wir dann die individuellen Behandlungsschwerpunkte und Ihr Anliegen besprechen.
Abhyanga 90 min (Ganzkörpermassage)
Sanfte 90minütige Ganzkörperölmassage, die Euch von Kopf bis Fuß mit hochwertigen, ayurvedischen Kräuterölen verwöhnt. Giftstoffe werden mit Hilfe des warmen Öls und gezielten Massagetechniken aus dem Gewebe geleitet, das Nervensystem beruhigt und das Immunsystem gestärkt. Besonders in stressigen Lebensphasen eine empfehlenswerte Auszeit.
Gesamtdauer ca.100min
Preis: 100€
Mukabhyanga 30 min (Gesicht, Kopf, Nacken)
Sanfte 30minütige ayurvedische Gesichts-, Kopf-, Nacken- und Oberkörpermassage mit lösenden Kräuterölen. Dank des warmen Öls und beruhigenden Massagegriffen eine empfehlenswerte Behandlung um das Nervensystem und den gestressten Geist zu entspannen.
Gesamtdauer ca.35min
Preis: 40€
Padabhyanga 45 min (Fuß - Handmassage, mit Fußbad)
30minütige ayurvedische Fußmassage und Handmassage, bei der nicht nur die Füße, sondern auch die Unterschenkel und Knie mit warmem Öl mitbehandelt werden. Die Massage regt den Energiefluss und alle Organe an und hilft zudem, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Tiefenentspannung sowie die Stärkung des gesamten Organismus wird gefördert. Achtung: während der gesamten Schwangerschaft sollte auf diese Massage verzichtet werden.